Introduction to Computer Science and Programming

Курс «Східні практики: цигун, тайцзи, медитації» 
 Місяць 1: Основні засади східних оздоровчих практик  

Робота над диханням і концентрацією. можливості використання музики.

  • Дихання як основа рухової гімнастики східних практик.
  • Увага. Концентрація уваги: необхідні навички успішного виконання практик
  • Східні практики і можливості використання музики.
  • Медитативні практики з використанням музики. Поєднання положення тіла, концентрації, дихання.
Write your awesome label here.
ЗМІЦНІТЬ СВОЄ МЕНТАЛЬНЕ ТА ФІЗИЧНЕ ЗДОРОВ'Я
Курс надає можливість дізнатися багато важливого, корисного та цікавого про свій організм, психічні можливості та допоможе опанувати інструменти для самоконтролю, стійкого імунітету до зовнішніх викликів і складних життєвих подій.
ЗМІНІТЬ СВОЄ ЖИТТЯ НА КРАЩЕ

Ви також формуєте нові глибинні навички, які допомогають чітко сформулювати мету, обираєте та втілюєте найбільш вдалу стратегію досягнення, відкидаєте зайве та непотрібне, усвідомлюючи сенс кожного життєвого кроку.
НАПОВНІТЬ СЕБЕ НОВОЮ ЕНЕРГІЄЮ

Енергетичні й духовні східні практики у сучасній подачі. Мудрість давнього сходу у вас вдома - комфортно для вашого часу. Наповніть себе новим ресурсом!

ВИ отримаєте ВІДПОВІДІ НА ТАКІ ПИТАННЯ:

Як зберегти свою емоційну стійкість, а також налаштувати конструктивні контакти з тими, хто поруч?
Як позбутися панічних атак та тривожності?
Як бути психічно витривалим?
Як покращити фізичне самопочуття?
Як відкрити в собі нові мотиваційні опори? 
Як долати стрес та його наслідки?

Що Ви отримуєте?

Тривалість: 4 тижні
8 зустрічей
16 навчальних годин в Zoom-зустрічах
Відео архів - 16 годин відео для роботи офлайн і повтору
Групове спілкування із Автором у відео-форматі
Особисті відео-повідомлення Автору з Вашими питаннями
Ваш особистий електронний щоденник Прогресу
Офіційний сертифікат про закінчення Курсу

Після оплати Ви можете відразу починати заняття

Напишіть тут свій чудовий ярлик.

Ви можете приєднатися до Курсу в будь-який час!

Незалежно від того, коли розпочався Курс, ви можете переглянути лекції в записі у будь-який зручний для вас час.

Розклад занять

Приєднуйтесь до курсу за найвигіднішими умовами

Обирайте формат «Потижнева оплата»
Опануйте нашу методику за мінімальною ціною!

Потижнева оплата

Доступ до Курсу онлайн. Розпочніть Курс у зручний для Вас час.

Нові уроки відкриватимуться по мірі проходження Курсу. Онлайн-зустріч з Автором. Всі заняття залишаються в запису
Доступ: 6 тижнів

€8/тиждень

Сплачуйте за весь Курс

Сплачуйте за весь Курс одразу одним платежем!
Пропущений матеріал наздоганяйте в запису без прив'язки до часу та групи.

Ви точно дійдете до кінця!
Доступ: 6 тижнів
€32 

Відгуки наших учнів

Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.

НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА КУРСУ

Залишились питання? Переходьте у наш telegram-канал для безкоштовної консультації

Хто навчає?
Цей експерт буде вашим наставником протягом всього курсу

Колесніченко Максим Валентинович
Вітаю усіх українців та тих, хто підтримує Україну в її боротьбі за свободу!
Я - практикуючий індивідуальний сімейний та груповий терапевт, Голова правління Інституту фрактальної терапії. Спеціалізуюся на системній сімейній терапії та фрактальній терапії.
Є автором курсу “Терапія роду”, завдяки унікальній методиці якого допомагаю вирішувати життєві виклики та виходити зі складних ситуацій.
У своїй роботі вже понад 25 років. На сьогодні, не враховуючи індивідуальні консультації, учасниками моїх терапевтичних груп стали більш як 2600 людей.
Україна - у нашому серці!🇺🇦

  • Кандидат філософських наук.
  • Психолог, який працює з військовими.
  • Гештальт терапевт.
  • Фрактальний терапевт.
  • Докторант, доцент кафедри соціальної політики Державного університету імені М. Драгоманова.
  • Філософ, Філософський факультет КНУ ім. Т. Шевченка.
  • Практичний психолог, Інститут Практичної Психології "Психогенез".
  • Інститут Народної Медицини (спеціалізація: "Біоенергокорекція").
  • Член Міжнародної асоціації сімейної терапії (www.ifta-familytherapy.org).
  • Член УСП (www.usp.community).
  • Голова Правління Інституту Фрактальної терапії.
  • Засновник Української асоціації системної сімейної терапії (www.uasft.com).
  • Автор Курсів "Терапія роду" та "Терапія роду в умовах війни" (впровадження на базі Інституту Фрактальної терапії з 2009-го року).
  • Інструктор Чжун Юань Цигун, Тайцзи-цюань.
  • Past-President Ротарі Клубу "Київ-Печерськ" 2012-2013, 2013-2014, 2015-2016 рр. Почесний член Клубу.
  • Співзасновник Sunshine At Home.
Patrick Jones - Course author

Спробуйте і отримайте результат після першого тижня занять!

Найактуальніші питання та відповіді 

Як працює поєднання прадавніх східних оздоровчих практик із досягненнями сучасної медицини?

Кожен напрям дає свої неповторні надбання, в поєднанні і синтезі яких криються унікальні можливості саморозвитку. Східні традиції спрямовані на розвиток духовних якостей особистості, задіюючи при цьому всі складові організму людини. Західна медицина допомагає зануритись у найтонші дослідження людського тіла, озброюючи нас сучасними формами і методами підтримки здоров’я.

З чого складаються практики Цигун і Тайцзи-цюань і чому так важливо їх поєднання?  

Цигун є більш загальним терміном, що охоплює різні стилі та напрямки. Він включає в себе вправи для розвитку фізичної сили, гнучкості та координації, а також роботу з диханням та енергетичні практики.
Мета цигун полягає у зміцненні фізичного та енергетичного стану організму, гармонізації енергії та зміцненні здоров'я.
Тайцзицюань відомий своїми повільними та плавними рухами, які виконуються з особливим акцентом на центральну вісь тіла та правильну позицію.
Основні принципи Тайцзицюань передбачають "розслабленість у русі" (задля уникнення напруження м'язів), "врівноваженість" (збереження рівноваги під час рухів) та "увага до дихання" (глибоке та розслаблене дихання).

З якими частинами тіла ми будемо працювати і на який ефект очікувати?

Під час виконання практичних вправ робота відбуватиметься з усіма системами організму і частинами тіла. Східні практики не ділять людину на фізичні фрагменти, натомість, дотримуються принципу цілісності та єдності.
У цигун використовуються такі принципи, як "збереження енергії" (не напружуючись зайво), "плавність" (уникаючи різких рухів) і "цілісність" (рухи, які поширюються через усе тіло).
Основні принципи Тайцзицюань передбачають "розслабленість у русі" (задля уникнення напруження м'язів), "врівноваженість" (збереження рівноваги під час рухів) та "увага до дихання" (глибоке та розслаблене дихання).

Чому під час виконання східних практик важливо поєднувати фізичні вправи з медитацією? 

Поєднання фізичного і медитативного аспектів практики дозволяє проводити оздоровчу та корекційну роботу на всіх рівнях буття. Окрім фізичного, йдеться про емоційну, інтелектуальну та духовну складові. Медитація дозволяє вивести отримані знання на вищі рівні усвідомлення, що в результаті призводить до гармонізації комплексного досвіду особистості.
Платформа ментального та фізичного здоров'я Sunshine At Home
Ми — освітня Онлайн-Платформа, яка допомагає людям зміцнити своє ментальне і фізичне здоров`я та досягти успіху в своїх цілях.
Рекомендовані посилання
Зв'яжіться з нами
 Усі права захищені © 2022