Для підтримання сили роду застосовуються різноманітні медитативні практики та дихальні вправи. Медитації – це такий механізм, який виводить нас на контакт з усіма фігурами нашого роду. Це час внутрішнього діалогу та обміну досвіду з минулими поколіннями та підняттям резервів їх досвіду. І найчастіше, коли ми медитуємо, ми розкриваємо складові нашої пам'яті, ті комірки, в яких зберігається інформація поколінь і, вилучаючи їх з підсвідомості, виводячи на рівень усвідомлення, можемо користуватися цією інформацією за будь-якої нагоди. Медитація дозволяє вийти на рівень довготривалої пам'яті, доступної нам як результат культурного надбання, та активувати її в потрібний момент. Вивівши з підсвідомості інформацію, яку закладали з дитинства, можна користуватися нею постійно.